Foto: Paavo Blåfield
Prüfungs- und Auftrittscoaches helfen Menschen dabei, motiviert und effektiv zu lernen, Ängste abzulegen und Vertrauen in die eigene Kompetenz zu entwickeln, sodass sie Prüfungen und Auftritte erfolgreich meistern können. Dabei ist PAC® hochwirksam und effektiv: Lernschwierigkeiten, Blockaden und Selbstsabotage lassen sich in vergleichsweiser kurzer Zeit beseitigen.
Prüfungs- und Auftrittssituationen stellen für viele Menschen eine große Belastung dar. Jeder zweite Schüler leidet unter Prüfungsangst; und mehr als die Hälfte der Studierenden empfindet ein hohes Stresslevel. Schon Wochen vor der eigentlichen Prüfungssituation kämpfen sie mit Lernschwierigkeiten, Blockaden, quälenden Selbstzweifeln und verschiedenen körperlichen Symptomen. In der Prüfung selbst bleiben sie aus Konzentrationsmangel oft unter ihren Möglichkeiten, was bis zu Panik und Blackout führen kann. Ursache der Probleme ist meist eine Mischung aus blockierenden Gedanken, falschen Lerntechniken, mangelnder Motivation und Zeitdruck. Hier kann Prüfungs- und Auftrittscoaching effektiv helfen. Als Brückenschlag zwischen Nachhilfe und Psychotherapie wirkt es sich nachhaltig positiv auf Selbstwertgefühl, Persönlichkeit und die gesamte Lebensgestaltung aus.
Die Fortbildung zum PAC® Prüfungs- und Auftrittscoach richtet sich an Menschen, die in Bildungseinrichtungen, im therapeutischen oder medizinischen Bereich arbeiten. Sie vermittelt Methoden und Techniken, die für Einzelpersonen oder Gruppen einsetzbar sind. Dabei steht im Fokus, immer mehrere Ebenen zugleich anzusprechen: Kognition, Körper und Emotion. Systemische, hypnotherapeutische und körperorientierte Ansätze aus dem Spitzensport werden mit Coaching für Orchestermusiker kombiniert. Eine zentrale Rolle spielen Lerntechniken und Strategien für unterschiedliche Prüfungsformate. Im Rahmen der Ausbildung wird geübt, wie sich verschiedene Beratungsstile flexibel einsetzen lassen.
Die Fortbildung „PAC® Prüfungs- und Auftrittscoaching“ besteht aus drei Modulen und dauert insgesamt 9 Tage. Die Module bauen aufeinander auf und müssen nacheinander belegt werden; Termine sind frei wählbar.
Nach erfolgreichem Abschluss aller Fortbildungsmodule wird das Zertifikat PAC® ausgestellt. Dieses berechtigt dazu, die Bezeichnung „Fortbildung PAC®: Prüfungs- und Auftrittscoaching nach Dr. Timo Nolle“ zu führen und eigene Angebote entsprechend zu bezeichnen.
PAC® I: Prüfungsangst und Prüfungsvorbereitung (3 Tage)
Dieses Modul bildet die Grundlage von PAC®. Im Vordergrund stehen Methoden für die Vorbereitung von Prüfungen und für die Behandlung von Prüfungsängsten und Blackout.
PAC® II: Entwicklungsblockaden und Motivation (3 Tage)
In diesem Modul geht es um Lern-, Bildungs- und Entwicklungsprozesse, aus welchen Gründen diese in Stocken geraten und wie sie wieder in Bewegung kommen können.
PAC® III: Lampenfieber und Leistungsdruck (3 Tage)
Im letzten Modul werden zwei Themen behandelt, die oft gemeinsam vorkommen: Auftritts- und Redeangst sowie Leistungsdruck.
Wenn alle drei Module im Paket gebucht werden, gelten folgende Preise:
• Buchungszeitpunkt in 2024: 410 € pro Modul im Paket
• Buchungszeitpunkt ab 2025: 450 € pro Modul im Paket
(Dieser reduzierte Preis wird nur bei einer Gesamtrechnung von 1230 € bzw. 1350 € gewährt.)
Bei Einzelbuchung beträgt der Preis bei Buchung in 2024 pro Modul 450 €, bei Buchung in 2025 pro Modul 495 €.
| PAC® I | PAC® II | PAC® III |
|---|---|---|
| 20.-22. September 2024 -Warteliste – | 01.-03. November 2024 – Warteliste – | 06.-08. September 2024 (online ausgebucht) |
| 17.-19. Januar 2025 | 07.-09. März 2025 | 06.-08. Dezember 2024 (ausgebucht) |
| 23.-25. Mai 2025 | 27.-29. Juni 2025 | 13.-15. Juni 2025 |
| 9.-21. September 2025 | 07.-09. November 2025 | 29.-31. August 2025 |
| 05.-07. Dezember 2025 |
